¿Qué es una dieta sana?

¿Qué es una dieta sana?

Itziar González de Arriba.
A lo largo de las páginas de este libro la autora pretende responder a preguntas que seguro que todos nos hemos hecho alguna vez en relación a nuestra dieta y nuestra salud;

• ¿Cuál es la mejor dieta?
• ¿Qué debemos comer para estar sanos?

La autora de la obra –Itziar González de Arriba (fisioterapeuta por la Universidad de Salamanca y osteópata)– interpreta los síntomas negativos de cada perfil personal, llegando a saber cuál es la dieta óptima para cada uno y así conseguir, mediante una alimentación equilibrada, un estado óptimo de salud:

• dormir bien,
• no sentirse cansado,
• no necesitar café para estar despierto,
• no sentir ningún dolor,
• no enfermar continuamente, etc.

Simplemente sentirse feliz
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